Darmowe zajęcia jogi, taichi i gimnastyki na świeżym powietrzu
-
Miejsce wydarzeń: Piast-Polana (Zielona Góra), polana koło Amfiteatru, Park Piastowski
-
Termin: Czerwiec – Lipiec 2026 r.
-
Wstęp: Wolny (bez zapisów)
Wraz z nadejściem ciepłych dni powraca inicjatywa plenerowa „Zielony Czerwiec 2026”. Jeśli szukasz przestrzeni do relaksu, wyciszenia oraz wzmocnienia swojego ciała w otoczeniu natury, organizatorzy przygotowali idealną propozycję. Przez cały czerwiec oraz lipiec na zielonej przestrzeni Piast-Polany odbywać się będą regularne, bezpłatne zajęcia ruchowe i oddechowe.
Harmonogram spotkań
Wszystkie zajęcia odbywają się w weekendy i rozpoczynają się o poranku, co pozwala na energetyczne i pełne spokoju wejście w nowy dzień.
SOBOTY – GODZINA 10:00
-
6 czerwca – JOGA – Prowadzi: Kasia
-
13 czerwca – JOGA – Prowadzi: Zuza
-
20 czerwca – JOGA – Prowadzi: Marta
-
27 czerwca – JOGA – Prowadzi: Dana
-
4 lipca – JOGA – Prowadzi: Arek
-
11 lipca – JOGA – Prowadzi: Elli
-
18 lipca – GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA (tylko dla kobiet) – Prowadzi: Mariola
-
25 lipca – JOGA – Prowadzi: Agata
NIEDZIELE – GODZINA 10:00
-
14 czerwca – TAICHI – Prowadzi: Józek
-
5 lipca – PRANAYAMA – Prowadzi: Zuza
Różnorodność praktyk dla każdego
Trzonem programu sobotniego jest joga, prowadzona przez zróżnicowany zespół instruktorów. Każdy z prowadzących (Kasia, Zuza, Marta, Dana, Arek, Elli oraz Agata) wnosi swoje unikalne podejście do praktyki asan, co pozwala uczestnikom poznać różne style i techniki.
Wyjątkowym punktem programu sobotniego będą zajęcia 18 lipca – wtedy to Mariola poprowadzi gimnastykę słowiańską przeznaczoną wyłącznie dla kobiet. To tradycyjny system ćwiczeń wspierający kobiece zdrowie, harmonizujący energię i wzmacniający głębokie partie mięśniowe.
Niedziele z kolei oferują fascynujące alternatywy dla jogi. 14 czerwca Józek wprowadzi uczestników w świat taichi – chińskiej sztuki płynnych ruchów i medytacji, która doskonale wpływa na równowagę, stawy i redukcję stresu. Z kolei 5 lipca Zuza poprowadzi sesję pranayamy, czyli jogicznych technik kontroli oddechu, które oczyszczają organizm, wyciszają układ nerwowy i dotleniają umysł.
Jak się przygotować?
Organizatorzy maksymalnie uprościli formalności – na zajęcia nie obowiązują żadne wcześniejsze zapisy ani bilety. Wystarczy przyjść na Piast-Polanę (koło Amfiteatru) przed godziną 10:00. Uczestnicy proszeni są o zabranie:
-
własnej maty do ćwiczeń lub dużego koca,
-
czegoś do picia (woda, napary),
-
wygodnego, sportowego stroju dostosowanego do pogody.
Więcej bieżących informacji na oficjalnym profilu na Facebooku: facebook.com/zielonyczerwiec. Do zobaczenia na macie!
