Zielonogórskie morsy rozpoczną sezon. Możesz się dołączyć!

0
300
Morsy Zielonogórskie SPOKO TATO
fot. Morsy Zielonogórskie SPOKO TATO

Już w najbliższą niedzielę, 4 listopada, zielonogórskie morskie rozpoczynają sezon. –W najbliższa niedzielę, o 13:00 zbieramy się więc na Dzikiej Ochli– zapowiada Grzegorz Blaut ze SpokoTato, inicjator akcji. I zapewnia, że pogoda będzie idealna dla nowicjuszy. – Pogoda sprzyja, szczególnie myślę o początkujących osobach, bo dla nich to będą teraz idealne warunki: ciepło na dworze a woda ma już około 7 stopni, więc w sam raz – tłumaczy Blaut.

Zielonogórskie morsy rozpoczną sezon. Jak się przygotować?

Do Morsów może przystąpić prawie każdy. Wyjątkiem są osoby cierpiące na ciężkie schorzenia, choroby serca, zaburzenia w krążeniu krwi, czy zakrzepicę. Do lodowatej wody wchodzą zarówno kobiety, mężczyźni, dzieci, starsi, grubsi, chudsi. Nie ma reguły. W niektórych krajach, np. w Rosji, morsują nawet kobiety w ciąży. Żeby spróbować zanurzenia w lodowatej wodzie nie trzeba specjalnie się przygotowywać. Ale trzeba pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Należy zabezpieczyć nogi, najlepiej zakładając kilka par skarpet lub kupując specjalne buty piankowe. Na ręce nakładamy rękawiczki a na głowę czapkę, bo wiadomo, że tędy ucieka najwięcej ciepła. I bardzo ważne jest się dobrze rozgrzać. Przez około 20 minut biegamy, gimnastykujemy się. Dopiero jak poczujemy, że chcemy się rozebrać, to możemy zacząć morsowanie.  Inaczej jest z dziećmi, bo to już wymaga większego przygotowania. Dużo zależy od wieku dziecka. Czymś innym jest morsowanie z dwulatkiem, pięciolatkiem czy nastolatkiem. Ważne by malucha nie zniechęcić. Na początku istotna jest regularność. Wtedy dziecko wystarczy zanurzać na krótką chwilę. By się przekonać, jak to jest być morsem warto przyjść na Ochlę w najbliższą niedzielę.

PODZIEL SIĘ

Skomentuj

Please enter your comment!
Please enter your name here