Na pewno zastanawiali się Państwo, dlaczego w okresie jesienno-zimowym znacznie wzrasta liczba osób walczących z jakąś infekcją.
Co wpływa na naszą niekorzyść, jeśli chodzi o infekcje?
Powszechnie znanemu przeziębieniu sprzyja stan kiedy nasz organizm jest zmarznięty, wychłodzony, a odzież, którą mamy na sobie jest przemoczona. Wirusy odpowiadające za infekcje dróg oddechowych wykazują największą aktywność w niższych temperaturach.
Obniżenie odporności z powodu niedostatecznego nasłonecznienia, a co za tym idzie – niskiego poziomu witaminy D, również nie będzie wpływało na naszą korzyść.
Latem w naszym jadłospisie znajduje się o wiele więcej cennych witamin, minerałów i antyoksydantów, niż w chłodniejszych porach roku. W związku z czym organizm staje się bardziej podatny na zachorowanie.
Oprócz tego nasza aktywność fizyczna w większości przypadków się obniża, ze względu na przykład na: nadmiar obowiązków szkolnych, zmieniające się – raczej na niekorzyść – warunki atmosferyczne. W związku z czym zaatakowany przez drobnoustroje organizm, który będzie przemęczony, osłabiony, zostanie łatwiej pokonany.
Jak zmniejszyć prawdopodobieństwo rozchorowania się jesienią, zimą?
Jakość powietrza, którym oddychamy ma niebagatelne znaczenie. Oczyszczacze powietrza to urządzenia, które mogą jednocześnie oczyszczać powietrze z kurzu, sierści, grzybów, bakterii czy wirusów, a także je nawilżać, chłodzić lub ogrzewać. Czynności wykonywane przez nas codziennie w domu, a także stosowane produkty przyczyniają się do uwalniania do powietrza czasem niewidocznych zanieczyszczeń. W celu łatwego zobrazowania, oczyszczacz powietrza składa się z wentylatorów i filtrów. Wentylatory zasysają powietrze i przepuszczają je przez system filtrów, który oddziela zanieczyszczenia od reszty. Przefiltrowane powietrze z powrotem wydmuchiwane jest do otoczenia. Technologie zastosowane w tych przyrządach usuwają szkodliwe cząsteczki, nawet tj. formaldehyd (sprawa wygląda tak jeśli chodzi o bardzo skuteczne oczyszczacze powietrza Dyson). Dzięki czemu spokojnie można oddychać czystym powietrzem.
Jakie benefity otrzymamy dla zdrowia naszego i naszej rodziny?
Na pewno dom wolny od: alergenów, lotnych związków organicznych, dymu papierosowego, ochronę przed wirusami, lepszy sen i samopoczucie. Korzystanie z oczyszczacza powietrza jest tym bardziej uzasadnione w czasie jesienno-zimowym, ponieważ potrafi usuwać składniki smogu. Mają one negatywny wpływ na organizm, bo zwiększają ryzyko: niewydolności oddechowej, problemów z płucami, oskrzelami; problemów związanych z układem krwionośnym; pojawienie się nowotworu (płuc, krtani); niedotlenienia mózgu; śmierci sercowej/zgonu sercowego. Oczyszczacz może również posiadać funkcję nawilżania powietrza, co jest bardzo ważne kiedy przemarznięte osoby chętniej przebywają w suchych, ciepłych, pomieszczeniach, gdzie okna są zamknięte. W ten sposób poziom nawilżenia śluzówki ich dróg oddechowych nie jest odpowiedni, co sprawia, że nie spełnia poprawnie swojej funkcji. Warto więc byłoby zainwestować w dobry oczyszczacz powietrza, jak na przykład oczyszczacz Dyson.
Zastosowanie się do powyższych wskazówek i zwrócenie uwagi na pewne aspekty, pomoże uporać nam się z okresem jesienno-zimowym w odpowiedniej kondycji.
