- To wydarzenie minęło.
Odżywianie w czasie treningów i zawodów
9 maja 2017 o godzinie 18:00 - 20:00
Spotkanie dla Rodziców – 1. z cyklu:
Jak odżywiać Młodego Sportowca?
Temat spotkania:
Dostarczanie substancji energetycznych do zwiększonego wysiłku podczas zawodów i treningów.
Zagadnienia:
1. Węglowodany jako źródło energii.
2. Wykorzystanie Indeksu Glikemicznego produktów do układania posiłków, w różnych dyscyplinach sportowych.
3. „Ładowanie glikogenu” przed zawodami.
4. Komponowanie posiłków w okresie przedstartowym.
Prowadząca:
Lidia Aleksandrowicz – dietetyk, biolog, wieloletni pedagog.
Udziela porad dietetycznych w Specjalistycznej Przychodni Agia Medica w Zielonej Górze. Autorka bloga o wpływie odżywiania na zdrowie – dietyiprzepisy.blog.pl.
Absolwentka Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu i Wydziału Biologii Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu.
Cena cyklu (3 spotkania): 100 zł
Cena pojedynczego spotkania: 40 zł
Ilość miejsc ograniczona.
Zapisy: 698 961 466 lub olgove@olgove.pl